Qu’est-ce que la thérapie énergétique intégrée?

Cette méthode, crée par JP Rességuier et transmise par Anne Laroche, s’apparente au travail décrit dans les textes anciens (Qi Gong allongé, alchimie des profondeurs, méditation du cadavre en ancienne Egypte). Ce travail simple est puissant pour apprendre à se connaître, métaboliser ses résistances intérieures, lever ses blocages, libérer les croyances, émotions et sensations. Apprendre à parler de son corps en termes lourd-léger, froid-chaud, dense-flottant, informe, difforme, uniforme, avec limites ou sans limites, quelle matière, quelle densité, quelle expansion, quel mouvement, quels points d’appuis ou d’ancrage, quelles énergies en présence. Sentir son niveau d’ancrage à la Terre (étalement, posé, en pénétration), ses tendances à partir dans des fuites (mental, attirance vers le léger…). Mieux gérer ses énergies pour mieux se poser face à l’autre.
Et évidemment, le voyage se fait sur plusieurs plans, du plus spirituel au plus biologique, en passant par les émotions, les pensées, le langage concret, imaginaire ou symbolique. Cette méditation partagée en empathie corporelle par le témoin-thérapeute qui reste debout et au contact, ce retour aux sources amène la métanoïa qui est cette faculté de notre esprit à renaître après une épreuve difficile, une faculté d’auto-guérison. Dans cette démarche, où nous sommes renvoyés à nous-mêmes, va naître un discernement et une lucidité sur notre réalité intérieure, permettant de se désidentifier et ainsi de se libérer.

Lien vers le site de Jean-Paul Rességuier ici.

Lien vers les ouvrages d’Anne Laroche ici

Qu’est-ce que la proprioception et l’intéroception?

La proprioception est la capacité du corps à percevoir sa propre position dans l’espace, sans avoir besoin de la vue. Grâce à la propioception, souvent appelé « sixième sens », nous savons instinctivement où se trouvent nos bras, nos jambes, ou notre tête, même les yeux fermés.

L’intéroception est la capacité que nous avons à percevoir l’état de notre corps, du battement de notre cœur au mouvement de nos intestins. On découvre un peu plus chaque jour l’étendue de son rôle, de la régulation de notre température corporelle à la perception de nos émotions. Elle est indispensable à notre sentiment de sécurité. Ce concept est indispensable à la compréhension du nerf vague et de nos réactions aux situations de stress.